秋季洗澡频率别太高

炎热的夏季以来，有些人习惯了每天洗澡，但秋季不仅气温下降，温差也加大，皮肤为了适应环境，容易出现粗糙、脱皮屑等现象；如果洗澡还像夏天那么频繁，会加速皮肤油脂与水分的丢失，甚至破坏皮肤角质层。此时，皮肤就会变得更加干燥、脆弱了，进而引发瘙痒，甚至可能感染细菌。

具体的洗澡时间间隔并没有严格规定，可以根据自己的实际情况制定，一般推荐3~5天洗一次澡即可，南方地区的朋友们可以适当增加频率。洗澡间隔时间过长，可能会导致皮肤清洁不当；间隔时间过短，可能会损伤皮肤，造成正常的角质细胞大量脱落、皮脂膜保护能力下降，进而间接破坏皮肤保护层，引起瘙痒、干燥等不适症状。