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秋冬季呼吸道疾病高发如何预防？
- 来源：昆明市官渡区人民医院 发布时间：2024/09/27 点击：2590次
1、科学佩戴口罩
感染者佩戴口罩可以阻挡病毒在空气中的散播，健康人群佩戴口罩能够减少病毒的吸入。
2、勤洗手注意卫生
手是发生传染病交叉感染的重要媒介，注意手卫生是防止病原体通过接触途径传播的重要措施。外出回家后、饭前便后、接触眼、口、鼻前均要洗手。
3、勤通风换气
通风换气是稀释室内病原体浓度的简单、方便、经济措施。即使是寒冷天气也尽可能每日通风2-3次，每次不少于30分钟。
4、增强机体免疫力
在日常生活中，平衡膳食，足量饮水，作息规律，保障睡眠，坚持适当的体育锻炼，从而增强机体免疫力和抵抗力，也可在一定程度上预防流感等呼吸道传染病。
5、遵守呼吸礼仪
患者咳嗽、打喷嚏时可将流感等呼吸道病原体随呼吸道分泌物以飞沫、气溶胶的形式扩散到周国空气中，周围人吸入后可发生感染。当要咳嗽或打喷嚏时，头应远离他人，背对他人，保持足够的社交距离。
6、积极接种疫苗
接种疫苗是预防疾病最经济、最有效的手段。对于有疫苗预防的呼吸道疾病,符合接种条件的人群应积极接种相应疫苗（如流感疫苗、肺炎疫苗、水痘疫苗等)。
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