春节将至，小心荨麻疹找上门！

您是否遇到过这种情况，

家人们聚餐、外出旅游时，

身上却长出了像蚊虫叮咬的包包，

过几个小时下去了，

但不知什么时候又出现了。

于是脑中出现多个小问号，

食物不对？酒店寝具不干净？

还是……

匆匆赶到医院才发现

原来是荨麻疹在“作怪”

小小荨麻疹，

为何反复发作？

什么是荨麻疹？

荨麻疹也被老百姓称为“风疙瘩”、“风疹块”，传统中医也称为“瘾疹”。通常在皮肤上出现红色凸起风团，周围有一圈红晕，就像被蚊虫叮咬过似，局部肿胀和发痒，有时风团的中心可呈浅色。大小不一，也可见多个风团可以连成大片。自觉非常瘙痒，夜间更严重，甚至会影响睡眠。

风团有骤起骤消的特点，即在很短时间内出现，24小时内用药治疗后可消退，或自行消退，此起彼伏，除了严重的抓痕可能遗留外，一般消退后不会留下任何痕迹。

什么是急性荨麻疹？

如果荨麻疹发作病程少于6周，称为急性荨麻疹。大多数急性荨麻疹会经治疗消失或自行好转。

有部分患者会伴有眼睑、口唇等皮肤或粘膜肿胀，可呈正常肤色或淡红色，称为血管性水肿。通常在72小时内经治疗或自行消退，血管性水肿可能会有肿胀感，或轻微发痒或刺痛。

引起急性荨麻疹的常见原因？

急性荨麻疹最常见的诱因是各种感染。其他触发因素可能对食物、药物过敏。皮肤接触到某些物质（包括过敏原）后导致的刺激乃至过敏反应，有时也可能因压力等情绪精神类疾病引发。

部分急性荨麻疹病因不明。就儿童性荨麻疹而言，约一半的急性荨麻疹是由感染导致的，包括上呼吸道感染、下呼吸道感染、胃肠道感染等，而且细菌和病毒均可能诱发。

急性荨麻疹会转成慢性吗？

急性荨麻疹是一种自限性疾病，多数可治愈，但部分会转成慢性荨麻疹。

年夜饭桌上有哪些“隐形刺客”？

这四类食物正在刺激你的血管，春节饮食对荨麻疹患者最大的考验，不是看得见的辣和油，而是那些被传统文化赋予吉祥寓意、却实实在在属于高组胺释放源的“发物”。
第一类：海鲜水产。鱼、虾、蟹、贝类含有大量异种蛋白，可直接刺激肥大细胞释放组胺。尤其是不新鲜的鱼虾，腐败过程中产生的组胺含量更高。清蒸鲈鱼、油焖大虾、葱烧海参——几乎每一道年夜硬菜都在踩雷区。

第二类：腌制卤味。酱牛肉、卤猪蹄、腊肠、咸鸡。高盐发酵过程中产生的酪胺，同样会诱发血管扩张。这类食物的问题在于“隐蔽”——你以为只吃了一两片没事，但加上其他菜里的调味料、酱油、蚝油，总摄入量早已超标。
第三类：坚果种子。花生、核桃、腰果、松仁。很多冷盘和甜品里都有它们的身影，对坚果过敏的人群要格外警惕。
第四类：含酒精及发酵饮品。啤酒含酵母，红酒含亚硫酸盐，白酒直接扩张血管。酒精还会抑制肝脏代谢组胺的能力，一顿饭喝下来，血液里的致敏物质清除速度下降，皮疹自然来势汹汹。
特别提醒：如果近期荨麻疹刚发作过，或者平时就属于敏感体质，整个春节假期都应避开这四类食物。不是“少吃”，而是“不吃”。急性期过了，想尝味道可以用其他健康食材替代寓意，比如用鸡胸肉低温慢煮代替白切鸡，用菌菇汤代替海鲜汤。

荨麻疹急性发作，在家如何处理？

症状较轻时多可自行缓解，如果局部皮肤瘙痒明显，可保持环境凉爽并穿着柔软、宽松的衣服，对缓解瘙痒会有一定的帮助。

如荨麻疹发作频繁，可根据医生建议，口服较为安全的抗组胺药来控制荨麻疹。

如果找到了明确的病因，最好的治疗方法是有效去除或避免接触这些诱因，如避免食入引起过敏的食物，或服用导致过敏的药物等。

出现哪些情况应该立即就医？

急性荨麻疹很少危及生命。少数情况下，如出现舌体或咽喉部水肿，会引起呼吸困难或窒息。

一旦突然声音嘶哑或咳嗽、吞咽困难时，应考虑出现了气道堵塞，必须立即前往急诊就医，迅速控制症状，以免危及生命。

急性荨麻疹也可能是出现严重过敏反应，如出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕、乏力、昏厥或其他症状时，也应该立即前往急诊就诊。

假期外出时应该注意什么？

春节将至，节日期间容易生活不规律，进食物种复杂等因素都能导致急性荨麻疹的风险增高。

尽量保持健康生活方式，有食物过敏史的患者，应严格避免进食致敏食物，可关注食物配料表。

出现呼吸道等感染时，除积极治疗外，还要多休息。

外出旅游可准备一些安全的口服抗组胺药备用。

一旦发生荨麻疹，应积极观察、处理，当病情有加重趋势，应及时就近前往急诊就医，以便及时处理，避免危及生命。

春节是团聚的时刻，不必因为荨麻疹把自己关成“孤岛”。年夜饭桌上，提前和家人沟通自己的饮食限制；守岁时，给自己留一段安静补觉的时间；走亲访友时，口袋里备好常服药物。
皮肤问题虽然写在表面，却往往是身体内部失衡的提醒。这个春节，不妨把“对皮肤的关照”当作送给自己的第一份新年礼物。

提前祝大家：春节快乐，马年大吉！