什么是眩晕?

眩晕症(vertigo)，是因患者对空间定位障碍产生的一种运动性或位置性错觉。

该症状可由前庭系统、眼、心脑血管疾病以及中毒、精神疾病等引起，患者常感觉到明显的外物或自身旋转、摇晃或移动，还会出现恶心、呕吐、头晕、头胀、眼花等症状。

眩晕强调的是一种运动性幻觉，就是“天旋地转”的感觉，如果感到周边的东西都在转，或者上下浮动、左右摆动，像在坐车坐船，那么就是眩晕。

有的人还会有复视(看东西叠影)，症状虽然严重，但是意识是清醒的。

常见的眩晕

1. 梅尼埃病: 眩晕、耳鸣，有耳闷堵感， 听力下降，严重时恶心呕吐、出冷汗。

2.耳石症:一动就晕(不超过1分钟)，起床、翻身、转头时突然出现，伴有眼震、恶心呕吐、出冷汗。

3.前庭神经炎:出现身体平衡障碍，眩晕持续数天后可逐渐缓解，伴有自发性眼震、恶心呕吐，无听力障碍。

4.后循环缺血:持续性头晕，直立位加重，伴有肢体无力、言语障碍。

5.植物神经功能紊乱:头晕，站不稳，伴随心悸、失眠、焦虑、记忆力减退等。

6.体位性低血压:蹲着站起来晕，眼前发黑，短暂休息症状消失。

在家突发眩晕如何处理 这6点牢记!

1.发生眩晕，尽量卧床，闭目，避免噪声、强光等刺激。发生呕吐时，患者宜取半坐位或侧卧位，切不可仰卧，以免呕吐物被吸入气管，造成窒息或引起吸入性肺炎。

2.如果有反复发作病史，应随身携带镇静缓解眩晕的药物，并按医嘱服药。

3.检查自身血压，及时测量，如果血压过高，有高血压病史者，应及时按医嘱服用降血压药物。

4.测血糖，如果血糖过低，应该迅速进食葡萄糖、蜂蜜、果汁等含糖食品。

5.伴有意识障碍或其他较严重无法缓解的症状，应尽快去医院检查，及时拨打120。

6.老年人起床时不要猛起，会使血往上冲，造成血压突然波动，引起头晕等症状。

早晨睁开眼睛后应该先静卧5分钟左右，关节充分舒展活动，然后慢慢起身下床。

四个方法教你改善眩晕状况!

临床上，在大多数情况下，头晕会在几分钟或几小时内消退，并在休息和饮食良好后消失。但是，如果眩晕很频繁并且没有消失，则可能是由于健康出现了问题，而坚持做四件事能改善头晕症状。

1.改善睡眠、过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻，卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症患者保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。

2.调整心态、眩晕症患者的精神调养也是不容忽视的。忧郁、恼怒等精神刺激可诱发眩晕。眩晕患者应胸怀宽广、精神乐观、心情舒畅、情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

3.合理饮食、眩晕症患者的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜与水果。忌食油腻辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。油腻辛辣之品，会使眩晕加重。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。

4.按摩头部，患者可以用手按摩颈部、额头和颈背，以帮助暂时缓解头晕。